Posté le: 24 Fév 2008, 11:22 Sujet du message: en cas de diabète gestationnel, que manger, qu'éviter?
me semble que ce serait bien d'aborder ce problème et de compiler ce qu'on apprend sur ce qu'on peut manger, ne pas manger, les associations d'aliments parfois nécessaires...
bref, une annexe des "égarées du frigo" qui me semble nécessaire.
voilà ce que j'ai trouvé sur le net, je me limite à ça avant d'en apprendre plus par les médecins (sont marrants avec le poisson, vous avez vu les prix?):
LE DIABETE GESTATIONNEL
Choix des aliments
Lait et produits laitiers :
Tous autorisés. Source principale de calcium, vous devez consommer au moins 2 bols de lait 1/2 écrémé par jour, + 2 portions de fromage.
Viande, poisson, oeufs :
Tous autorisés. Pensez à l'intérêt des acides gras contenus dans le poisson; en consommer 2 à 3 fois par semaine. Limiter les oeufs à 2 fois par semaine.
Féculents : (Pain, céréales, légumes secs, pommes de terre, petits pois)
Seront consommés en quantité contrôlée.
Veillez à apporter un sucre lent par repas.
Fruits et légumes :
Tous sont autorisés.
Limiter la consommation des fruits à 2 par jour.
Les légumes à racine seront consommés en moindre quantité par rapport aux légumes à feuilles.
Matières grasses :
Toutes autorisées. Attention cependant aux acides gras saturés du beurre.
Sucres et produits sucrés :
Il vaut mieux ne pas consommer de sucres purs, pour éviter les
hyperglycémies. Ne pas consommer de soda même dits "light", car les édulcorants sont proscrits dans l'alimentation de la femme enceinte.
Si, toutefois, une prise de sucres purs se faisait de façon occasionnelle, veiller à ce qu'elle ne soit pas isolée et qu'elle soit toujours associée à des aliments protidiques et lipidiques
Bien entendu, les aliments sucrés seront à éviter tels que le sucre blanc, la cassonade, la mélasse, le miel, le sirop d'érable, le sirop de maïs, la confiture, ainsi que les aliments qui en contiennent : desserts, céréales sucrées, bonbons, chocolats, gommes à mâcher, boissons gazeuses. _________________
Inscrit le: 22 Jan 2007 Messages: 3544 Localisation: Lyon
Posté le: 24 Fév 2008, 12:23 Sujet du message:
Ca me paraît très bien tout ça !
Je ne suis pas allée jusqu'au stade du diabète gestationnel, je me suis arrêtée à celui de l'intolérance au glucose. La sage-femme m'avait conseillé de ne jamais manger de fruit seul. Par ex, si j'ai un creux dans la matinée, je pouvais manger une pomme + 1 yaourt ou + 1 tranche de pain, etc. Mais la nutritionniste que j'avais vue m'avait déconseillée tout fruit en dehors des repas. J'avais donc suivi les conseils de cette dernière _________________ "...dors, bébé dors..."
Inscrit le: 29 Mai 2006 Messages: 1017 Localisation: Isère (Grenoble)
Posté le: 16 Mar 2008, 23:03 Sujet du message:
Tout dépend ensuite de la gravité du diabète. Certains peuvent nécesité une prise en charge médicale, des piqûres, pour d'autres, un régime avec diététicienne, et pour d'autres (comme moi) juste de faire attention et de limiter certains sucres (céréales du petit dej, gateaux, etc).
Le plus beau jour ? celui où l'obstétricienne m'a dit : maintenant, le plus important c'est de vous faire plaisir ! C'était à 3 semaines du terme. Je lui ai dis "vous ne savez pas à qui vous dites ça ! Il ne fallait pas". Elle a rit et m'a redis "faites-vous plaisir".
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