Et hop… A la diète ! Bien que ce ne soit pas ce qu’il y a de plus confortable, il n’en reste pas moins que vous allez devoir composer à deux avant même que votre bébé soit là ! Pour beaucoup d’entre vous, l’idée d’être « habitée » de la sorte et de devoir reconsidérer les paramètres de votre hygiène de vie, est difficile à accepter. Impossible de faire autrement, à moins d’exposer votre bébé à de réels dangers.
En premier lieu, il ya les médicaments. Non, vous n’avalez rien sans avertir votre médecin ! Même pour un simple mal de tête, ne vous précipitez pas sur de l’aspirine qui peut par exemple majorer de 80 % le risque de fausse couche en début de grossesse.
Pendant toute la période de l’implantation la prise de médicaments peut entraîner la mort fœtale, il est donc indispensable que vous soyez vigilante. Ensuite, jusqu’à la fin du troisième mois, l’embryon se forme et chaque organe présente une vulnérabilité face aux médicaments.
Après le 3ème mois, même si les risques sont moins importants, ils continuent d’exister et peuvent entraîner un dérèglement métabolique du fœtus.
Puis il y a vos petites addictions du quotidien… un verre de vin, une cigarette, et autres multiples petits plaisirs culinaires qui vont être à proscrire dès l’annonce de l’arrivée de bébé !
Pour l’alcool, on s’abstient ! Alors une fois de temps en temps, si vous trempez vos lèvres dans une coupe de champagne, ça n’est pas non plus la catastrophe ! Mais sachez cependant que les conséquences sont dramatiques si vous buvez ne serait ce qu’un verre de vin tous les jours.
Au cours du premier trimestre, lorsque les organes se forment, vous vous exposez à une fausse couche ou pire : des malformations du visage et du crâne… Quant au deuxième et troisième trimestre, l’alcool peut être à l’origine d’un retard de croissance ou psychomoteur, d’un retard intellectuel ou d’un accouchement prématuré…
Bref, on l’aura compris : on oublie pour 9 mois !
Pour la cigarette, le tableau n’est guère plus reluisant.
La nicotine et autres substances contenues dans la cigarette franchissent la barrière placentaire et provoquent un retard de croissance du fœtus. Son poids peut être amoindri de 300 grammes.
A cela, vous pouvez ajouter la mort fœtale in utero, les possibilités de difficultés à l’accouchement, une diminution des défenses immunitaires et des problèmes respiratoires à court terme.
Quant aux aliments, certains sont à l’origine de maladies que vous pouvez contracter pendant la grossesse et qui sont dangereuses pour le fœtus…
Pour celles qui n’ont pas eu la toxoplasmose, lavez à grandes eaux les légumes, évitez les viandes de mouton, les viandes crues ou pas assez cuites…
La listériose est une maladie due à une bactérie qui se répand dans la nature. On la retrouve dans le sol, dans l’eau, les fruits, les légumes, les fromages, les excréments.
Les conséquences sur le fœtus ou le nouveau-né peuvent être graves : septicémie gravissime du fœtus conduisant à l’avortement spontané, accouchement prématuré, et parfois à l’infection du nouveau-né après la naissance. Vous devez évitez ou même supprimer :
- Le lait cru et les fromages non pasteurisés.
- La charcuterie : jambon cru, rillettes, pâtés, produits en gelée, le foie gras…
- Les crustacés et coquillages crus
- Les poissons fumés
Il faut cependant que vous restiez détendue pendant votre grossesse.
Nous vivons aujourd’hui dans une société à risque 0.
Et si vous lisez tous les ouvrages écrits sur la grossesse, vous cesseriez immédiatement de manger, de boire ou de mettre le nez dehors…
Soyez raisonnable, ayez du bon sens, et tout se passera bien.
Caroline Dancourt | Dernière mise à jour le 2007-12-28
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